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ぎっくり腰について|鶴見で歴史と実績NO.1の整体院ならベル整体

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ぎっくり腰について

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ぎっくり腰になる原因は多々ありますが、私、鈴木がぎっくり腰になったときのことを順を追って思い出すと、

 

  • 引っ越しのアルバイトで百科事典の段ボールを持ち上げた瞬間
  • カイロプラクティックでボキッとやられた直後
  • 子供の運動会に参加した翌日
  • 寝不足が続いたとき
  • 軽い腰痛がだんだんひどくなって急に動けなくなったとき
  • 風邪をひいてくしゃみを連発した瞬間
  • 父親を亡くした日と告別式の最中

 

といった

 

  1. 瞬間的に力を入れたとき
  2. 疲労や寝不足が続いたとき
  3. 日ごろ使わない筋肉を使ったとき
  4. 軽度の腰痛が日増しにひどくなったとき
  5. 精神的なストレスがあったとき

 

であり、実際現場でみるぎっくり腰の多くはこのパターンが多く見受けられます。

 

また季節性のものも多く、例えば年末年始の暴飲暴食で起こるパターン、湿気の多くなる5月や9月ごろに起こるパターンなどがあります。重症化するパターンには椎間板ヘルニアに気づいていなかったり、先天的なすべり症、分離症、多椎症、骨の変形などがあげられます。
重症化したパターンも含め、とにかく安静にすることが大事ですが、極度の身体の緊張をとることが最優先となります。具体的には、お腹や手足の緊張、時には顎の調整も効果があることがあります。

 

  

 

 

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